Chaturanga Pranayama - Respiração Quadrada - NeuroYogaBR - Fundamentado nas Neurociências

Listen to Chaturanga Pranayama - Respiração Quadrada from NeuroYogaBR - Fundamentado nas Neurociências. Chaturanga Pranayama - Respiração QuadradaA mente é inquieta por natureza e por isso, reflete uma respiração arritmica. A proposta do Chaturanga Pranayama, a Respiração Quadrada é criar um ritmo na mente, uma cadência que exige a atenção focada para que se consiga executar o exercício com precisão.Essa técnica serve como um exercício meditativo, pois exige a atenção plena na execução.Experimente por alguns minutos e observe como a sua mente se comporta.Namaste!

Hatha Yoga e Pranayama - cybraga

Chaturanga Pranayama ou a Respiração Quadrada

Em nosso e-book gratuito de respiração consciente, ensinamos a prática da Respiração Quadrada. • Inspire em 4 tempos • Retenha com pulmões cheios •, By Yoga Spanda

Quick Pranayama Practice — Conviction Yoga

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Chaturanga Pranayama ou a Respiração Quadrada

RESPIRAÇÃO KUMBHAKA BHANDA – Susana Vie

ॐ Asanas: tranformação de corpo, mente e emoção.