Press Francês com halter, Press Francês com Halter Imagem errada ✖️Peso do corpo demasiado para trás ✖️ Grande Tensão nos ombros e omoplatas ✖️ Lordose acentuada (Hiperlordose-, By Be-Fit Leiria

一樣體重，卻比別人視覺胖10公斤！」沒站好沒坐好讓你不自覺虎背熊腰，專業健身教練4招動作改正

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