Aprenda a fazer o sumo no Step. Lembrando que o glúteo só vai chorar s
Por um escritor misterioso
Last updated 10 abril 2025
78 curtidas,Vídeo do TikTok de Math Rocha| Consultoria Online (@treinadormatheusrocha): "Aprenda a fazer o sumo no Step. Lembrando que o glúteo só vai chorar se você fazer com máxima amplitude, até chegar lá, só quadríceps tá trabalhando! #dicasdetreino #tiktokfitness #gymtok #musculacao #gym #treino #academia #hipertrofia #fitness #bodybuilding #bodybuilder #musculação".Cupid – Twin Ver. (FIFTY FIFTY) – Sped Up Version - sped up 8282.

APRENDA A FAZER O AGACHAMENTO SUMÔ DE FORMA CORRETA PARA GANHAR

TÉCNICA NO SUMÔ para GANHAR GLÚTEOS
Por que usar o step no agachamento sumo? . . O step serve para

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COMO FAZER? AGACHAMENTO SUMÔ NO STEP COM DUMBELL
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Respondendo a @Ash Van Breugel Pra treinar com menos dores, siga
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