Casaterra sumo ou convencional

AGACHAMENTO sumô x TERRA sumô - Qual o melhor Entenda as

Por um escritor misterioso
Last updated 02 abril 2025
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Jonato Prestes - Texto de @jonatoprestes O levantamento terra pode ser realizado de forma tradicional ou na variação denominada de sumô, com os pés mais afastados e a pegada na barra por
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