Supino inclinado - Qual melhor posição do banco?

Supino inclinado a 30° parece ser a melhor variação de exercício para acionar as fibras superiores do peitoral maior.

Jefferson Carlos Anacleto - 📚 @gustavozorzi A inclinação no banco de supino vem criando por muito tempo debates sobre sua real eficácia nas musculaturas envolvidas. . 🤔Mas quanto devemos inclinar para ativar

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