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Agachamento sumô. . Repare, são muitos detalhes: olhar, cabeça, coluna, lombar, quadril, joelhos e pés. . Na subida do movimento, aperte os Glúteos e, By Treino Ninja

AGACHAMENTO SUMÔ + SALTO PÉ JUNTO

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Samantha Oliveira Personal - Agachamento pés paralelos X agachamento Sumô Muito se tem falado sobre qual o melhor, qual ativa mais glúteo, se o sumô ativa mais adutores ou não então resolvi

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