O levantamento terra sumô e o stiff sumô são variações de exercícios q

53 curtidas,Vídeo do TikTok de Gabrielle Rodrigues (@gabirodrigues_personal): "O levantamento terra sumô e o stiff sumô são variações de exercícios que visam trabalhar os músculos do posterior de coxa e glúteos, mas eles se diferem em termos de técnica e ênfase muscular. Ambos são executados com os pés afastados, no levantamento Terra, há flexão do quadril e dos joelhos, assim uma maior ativação dos glúteos com participação dos posteriores de coxa e quadríceps. Já no Stiff sumo, a prioridade é a flexão do quadril, sem movimento dos joelhos, levando à uma maior ativação dos posteriores da coxa e dos glúteos.#TreinoDeMusculação #dicadetreino #academia #MusculaçãoFeminina #treino #hipertrofia".som original - Gabrielle Rodrigues.

STIFF E LEVANTAMENTO TERRA QUAL A DIFERENÇA

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Jonato Prestes - Texto de @jonatoprestes O levantamento terra pode ser realizado de forma tradicional ou na variação denominada de sumô, com os pés mais afastados e a pegada na barra por

Como fazer o levantamento terra e o terra sumô, Saiba como fazer e qual é melhor, By Tay Training