Controle de fadiga e desenvolvimento de força e potência no

A fadiga excessiva durante o treinamento de força pode atenuar as adaptações neuromusculares e aumentar o risco de lesões. Nesse contexto, torna-se crucial que os treinadores adotem estratégias eficientes de controle de fadiga no treinamento de força. O treinamento baseado em velocidade (VBT) tem se mostrado uma abordagem promissora para o controle do volume excessivo de treinamento e potencialização dos ganhos de força e potência. Nesse artigo abordaremos as aplicações práticas do VBT na preparação física de futebolistas.

Controle de Fadiga e Desenvolvimento de Força e Potência No Futebol - Aplicações Do Treinamento Baseado em Velocidade (VBT), PDF

Controle de Fadiga e Desenvolvimento de Força e Potência No Futebol - Aplicações Do Treinamento Baseado em Velocidade (VBT), PDF

5 Passos Para Planejar Um Treinamento Neuromuscular

Forca e Potencia no Esporte: Levantamento Olimpico: 9788527411196: Edmilson Dantas: Books

ESTRATÉGIAS DE RECUPERAÇÃO E CONTROLE DE CARGA DE TREINAMENTO by CREF4/SP - Conselho Regional de Educação Física da 4ª Região - Issuu