Supino: Reto, Inclinado e Declinado - Execuções e Músculos trabalhados

Quer aproveitar melhor o exercício supino e ter resultados surpreendentes? Então veja agora esse guia completo onde você irá aprender a execução correta, os músculos mais solicitados e as variações do exercícios. Ao final dicas de como aumentar a intensidade do exercício. O exercício preferido dos frequentadores de academias de musculação em geral, parâmetro de força

Supino Reto: O que é e Como Fazer

A Arca Academia - BANCO DO SUPINO ➡️ SUPINO RETO- execução no banco plano com ângulo de inclinação de 0° atingirá o peito inteiro. o principal músculo solicitado no supino reto é

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