Casasumo barra guiada

Agachamento Sumô no Smith

Por um escritor misterioso
Last updated 04 abril 2025
Agachamento Sumô no Smith
Apoiar a barra nas costas, agachar com os pés aduzidos 45°, jogando os joelhos para fora na mesma direção da ponta dos pés.
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Quem tem dor no joelho não pode fazer agachamento? - 26/02/2021 - UOL VivaBem
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Revista By Corpo Academia - Março-2015 - Março-2015
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Treino de MMII . Agachamento sumô no Smith conjugado com agachamento livre., By ‏‎Harmonia Policlínica‎‏
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2- BiSet agachamento sumô no smith com a barra entre as pernas + (era p ser elástico mas fiz o favor de esquecer no hotel 󾍔󾍔󾍔) caneleira curtinha pé p, By Marcelle Cypriano
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Jhatt Fitness - SUPER TREINO DE PERNAS AGACHAMENTO:4X15 AVANÇO:4X12 LEGS PRESS:4X10 AGACHAMENTO SUMO:4X10 CADEIRA EXTENSORA:4X18 AGACHAMENTO NO SMITH:3:12 PANTURRILHA:4:24
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