Ejercicios imprescindibles 4: Press Francés con Barra (triceps)

Turno para el ejercicio imprescindible para desarrollar unos buenos tríceps, el PRESS FRANCÉS CON BARRA en banco plano, el cual es excelente para obtener volumen en los brazos, ya que trabaja de manera aislada y completa el tríceps, solicitando simultáneamente las tres porciones del músculo: vasto interno, vasto externo y porción larga. Para comenzar con…

Press francés sentado

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TamFit Nutrición y Ejercicios - PRESS CALIFORNIA Podríamos definirlo como una mezcla o combinación entre un PRESS CERRADO para Tríceps y un PRESS FRANCÉS. Puede hacerse con barra recta o EZ(Por cuestiones