Agachamento sumô: 3 dicas no Smith e 1 dica no Step!

Compartilhe seus vídeos com amigos, familiares e todo o mundo

PREPARE O STEP CORRETAMENTE PARA REALIZAR O AGACHAMENTO SUMO. ✓ MÚSCUL

Agachamento Sumô: Execução correta, músculos e como ter resultados

Como posicionar os pés no afundo no smith. Afundo no smith do jeito certo.

Agachamento sumô: Para que serve, Dicas e execução

Agachamento Sumô C/ Step - Aprenda Fazer

Quero saber quem vai testar essa dica?? 👇👇 #treino #fit #fitness #di

🎯AGACHAMENTO SUMÔ NO SMITH - afastamento dos pés🎯 ㅤ [262] 👉 Rafael Soncin #treinosempresepada ㅤ ♳Assim como em qualquer outro agachamento, os joelhos, By Rafael Soncin

Agacha que cresce: Milena Nogueira ensina sete diferentes tipos de agachamentos, treinos

Levantamento terra sumô. Não erre mais ✓ Um passo para o lado, joelho

AGACHAMENTO SUMÔ no smith do JEITO CERTO - Como fazer sumô na barra guiada

Treino Ninja - AGACHAMENTO SUMÔ as pernas ficam mais afastadas, um pouco além da direção do quadril, com a ponta dos pés voltada para fora. Mantenha a coluna reta, sem inclinar pra

afundo #smith #workout #fitness #fittok #gymtime #musculação #persona

HOJE AULA 3 - Melhores exercícios do mundo para EMPINAR o seu GLÚTEO🍑